FULL MARATHON PLAN COMPETENT
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¿QUE INCLUYE?
Objetivo: Bajar las 4 horas y 15 minutos, en búsqueda de romper la barrera de las cuatro horas.
Para corredores de nivel intermedio, que ya tengan experiencia y buscan un nuevo desafío.
Este plan está diseñado para ayudarte a superar la marca de las 4 horas y 15 minutos en la maratón, ¿por qué no buscar bajar las 4 horas?.
Durante 13 semanas, te guiaremos en un entrenamiento que equilibra velocidad y resistencia, con un enfoque integral que incluye contenido inspiracional, explicaciones técnicas, ejercicios complementarios, y estrategias nutricionales y de carrera.
Con 54 páginas cuidadosamente elaboradas, este plan te proporcionará las herramientas necesarias para que llegues a la meta en tu mejor forma, motivado y listo para enfrentar nuevos retos.
Care & Maintenance
To maintain the beauty and integrity of your purchase, we recommend treating it with care. Simple maintenance practices, such as gentle washing and proper storage, can effectively preserve the longevity of your favorites. We encourage you to refer to the care instructions included with each item, designed to help you keep your purchase in top condition.
Size & Fit
Our products are crafted to fit true to size, ensuring that you can confidently select your usual size with ease. Whether you’re looking for a relaxed or tailored fit, our designs are made to complement your unique shape and style.