Objetivo: Romper la barrera de 3 horas y 45 minutos, en búsqueda de alcanzar las 3h 30 minutos

Este plan es para corredores experimentados que buscan un rendimiento superior.

Durante 13 semanas, te ayudaremos a mejorar tu velocidad, eficiencia y preparación mental, con un enfoque integral que incluye contenido inspiracional, explicaciones técnicas, ejercicios complementarios, y estrategias nutricionales y de carrera.

Con un total de 54 páginas cuidadosamente elaboradas, este plan no deja nada al azar, guiándote en cada paso hacia tu mejor forma.

Prepárate para superar tus límites y cruzar la meta con orgullo.