VOLLSTÄNDIGER MARATHON-KOMPETENZPLAN
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¿QUE INCLUYE?
Ziel: Unter 4 Stunden und 15 Minuten bleiben, um die Vier-Stunden-Marke zu knacken.
Für fortgeschrittene Läufer, die bereits Erfahrung haben und eine neue Herausforderung suchen.
Dieser Plan soll Ihnen dabei helfen, die 4-Stunden- und 15-Minuten-Marke beim Marathon zu knacken. Warum also nicht versuchen, diese 4-Stunden-Marke zu knacken?
13 Wochen lang führen wir Sie durch ein Training, das Geschwindigkeit und Ausdauer in Einklang bringt, mit einem umfassenden Ansatz, der inspirierende Inhalte, technische Erklärungen, ergänzende Übungen sowie Ernährungs- und Laufstrategien umfasst.
Mit 54 sorgfältig gestalteten Seiten bietet Ihnen dieser Plan die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihr Ziel in Höchstform, motiviert und bereit für neue Herausforderungen zu erreichen.
Care & Maintenance
To maintain the beauty and integrity of your purchase, we recommend treating it with care. Simple maintenance practices, such as gentle washing and proper storage, can effectively preserve the longevity of your favorites. We encourage you to refer to the care instructions included with each item, designed to help you keep your purchase in top condition.
Size & Fit
Our products are crafted to fit true to size, ensuring that you can confidently select your usual size with ease. Whether you’re looking for a relaxed or tailored fit, our designs are made to complement your unique shape and style.