Unsere Trainingspläne, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, sind sorgfältig strukturiert, um Sie durch die spannende Herausforderung der Absolvierung eines Halb- oder Vollmarathons zu führen.

Es geht nicht nur ums Laufen, sondern darum, einem bewährten Programm zu folgen, das Experteninhalte, gezielte Trainingseinheiten und Schlüsselstrategien zur Leistungsoptimierung kombiniert. Jede Einheit bringt Sie Ihren Zielen näher und hilft Ihnen, körperliche und geistige Barrieren zu überwinden, während Sie den Prozess der Selbstverbesserung genießen.

Es bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, damit jeder Kilometer zählt, und stellt sicher, dass Sie die Ziellinie nicht nur als Läufer erreichen, sondern als eine stärkere, entschlossenere Version Ihrer selbst.

LAUFPLÄNE

VOLLSTÄNDIGER MARATHON-FORTGESCHRITTENENPLAN

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VOLLSTÄNDIGER MARATHON-KOMPETENZPLAN

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VOLLSTÄNDIGER MARATHON-ROOKIE-PLAN

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HALBMARATHON-FORTGESCHRITTENENPLAN

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HALBMARATHON-KOMPETENZPLAN

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HALBMARATHON-ANFÄNGERPLAN

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